Du fährst bei der Abzweigung falsch ab.Wie konnte das passieren?Du fährst den Weg zu deiner Großmutter ja öfter.Du warst nicht fokussiert und wurdest AB-gelenkt.Kein Problem, nach 10 Min
Microdosing – Alles was du wissen musst!
Das Schokoladebällchen schaut eigentlich ganz harmlos aus!Es schmeckt auf jeden Fall lecker.Nach 20 min fühle ich mich leicht anders.Was heißt das genau?etwas euphorisch, offener und kreativer.Ich fange zu
Wie schaffe ich es um 5 Uhr am Morgen aufzustehen
Es ist stockdunkel.Ich stehe auf hole mir ein Glas Zitronenwasser und setze mich vor Zoom.Es ist jetzt 4.56.Vertraute Gesichter erwarten mich vor dem Bildschirm.Wir starten mit einer kurzen
Breathwork: Atmung als dein Entwicklungsbooster
Ich habe in 10 Minuten ein wichtiges Meeting! Ich bin aufgeregt! Ich spüre mein Herz schneller schlagen und eine leichte Unruhe in mir aufkommen Meine Gedanken werden schneller.
Ashwagandha gegen Depression
Melanie will von der Brücke springen.Der Gedanke ist nur kurz da!Aber er ist da.Sie kann es nicht leugnen.In letzter Zeit fühlt sie sich immer wieder müde und niedergeschlagen.
Blogreihe: Gesundes Büro 3 | Dein Fokus
Du setzt dich vor deinen Computer. Der Tag wartet auf dich. Deine To do ist gemacht. Du weißt mit welcher Aufgabe du starten wirst. Vorher kurz nochmal diesen
Warum Wasserfälle gut für dein Immunsystem sind!
Wo gehts zum nächsten Wasserfall? Diese Frage wirst du dir wahrscheinlich nach dem Lesen des Artikel stellen! In Räumen beträgt die dichte der negativen Ionen nur noch 100
33 Lebenslektionen in 33 Jahren
Du kannst niemanden ändern nur dich selbst Erkenne deine Grenzen und stehe dazu Verzeihe dir und allen anderen immer und immer wieder Sei dankbar für das was du
Mit der Wim Hof Atemtechnik schnell Stress abbauen
Ich wippe nervös mit meinem Bein.Auf meiner to do stehen nach 28 Dinge.27 davon würde ich am liebsten auf morgen verschieben.Mein Energielevel ist bei null. Eine kurze Kaffeepause?
Mit Floating sofort in die Tiefenentspannung
Ich bin in einem total abgedunkeltem Raum und lege mich in ein körperwarmes Wasser. Dieses Wasser hat einen so hohen Salzgehalt, dass mein Körper darin nicht untergeht und