Schon einmal von einem Visonboard gehört?Das ist eine Visualisierungsübung, um deine Vision von deiner Zukunft zu manifestieren.Dafür nimmst du Bilder, die deine Zukunft repräsentieren wie z.B. Gesundheit, eine
Wie du mit Journaling zufriedener und glücklicher wirst
Was ist Journaling?Journaling ist die moderne Form des Tagebuchschreibens und ist ein Trend, der aus der USA zu uns kommt. Die Idee ist, durch fokussiertes Schreiben sich auf
Warum Pornos dein Leben zerstören
Allein auf der Seite "Pornhub" wurden im letzten Jahr mehr als 90 Milliarden Videos angeschaut.Das sind 12,5 Videos für jede Person auf diesem Planeten.Siehst du den Typen oben
Warum positive Affirmationen nutzlos sind
Paul weiß, dass es so nicht weitergehen kann.Sein Arzt hat zwar versucht neutral zu wirken, als er seine Blutwerte sah, doch Paul ist nicht blöd.Vielleicht ist Paul übergewichtig,
Wie du dir deinen perfekten Tag gestaltest!
Wie schaut dein perfekter Tag aus?Hier gleich die erste Frage dazu: Von 0 bis 10 (10 ist das Maximum) wie sehr lebst du zurzeit deinen perfekten Tag?Vielleicht erscheint
Mit Herzkoheränz zu mehr Lebensfreude
Heute bin ich unzufrieden ohne einen Grund dafür zu haben.Kennst du das Gefühl?Wenn ich dieses Gefühl spüre, weiß ich: Es ist Zeit für "Metta"In der buddhistischen Praxis bedeutet
7 Bücher, um erfolgreich ins neue Jahr zu starten
“Ich habe Bücher gelesen” Antwortet Elon Musk als er gefragt wurde, wie er lernte Raketen zu bauen! Bücher sind ein Tor zu anderen Welten. Bücher sind ein Tor
Dankbarkeit – Der Schlüssel zu einem gelungenem Leben
Das Bett in dem ich liege spürt sich heute härter an. Emina fragt mich.. „Für was bist du heute dankbar?“ Ich überlege kurz und antworte: „Für dich, für
Mit Nootropika gesund leistungsfähiger werden
Paul ist nervös.Er hat in 2 Wochen seine Abschlussprüfung.Das Medizin Studium neigt sich dem Ende zu und er lernt bis zu acht Stunden am Tag.Er merkt, dass er
Erfahrungsbericht: 5 Uhr Club | 66 Tage um 4.45 Uhr aufstehen
Diese ersten 2 Minuten, das sind die Schlimmsten. Da ist der Kampf angesagt. Und zwar der Kampf mit meinem inneren Greenpeace Vertreter. Ich habe eine Stimme im Kopf,